顯示具有 懷孕初期 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 懷孕初期 標籤的文章。 顯示所有文章

2017年1月16日 星期一

懷孕初期有哪些注意事項?該怎麼照顧自己及肚子裡的胎兒

0117-1.jpg
當MC沒來買了驗孕棒,出現那等待已久的第二條線,對於期待新生命到來的新手媽咪經常是既歡喜又不知所措。其實在懷孕初期很多孕婦不太容易發現到肚中的新生命已經開始在成長,但有些徵兆會慢慢的出現,讓孕婦知道自己身體的變化,提醒著她可能懷孕囉!
最明顯的就是每個月的MC未到來~而經期較準時的媽咪,這時就可以買支驗孕棒來驗驗看了,說不定寶寶已經在肚中等待你發現囉~如果發現肚子開始有小生命後,新手媽咪又應該要特別注意哪些事呢?

懷孕初期孕婦身體會有那些變化呢?
一、MC沒來
月經沒來報到是較多媽咪們最先發現的第一徵兆,卵子跟精子碰撞後,可從受精後約9~12天之後,使用驗孕棒做尿液檢測,當然這時沒有驗出第二條線的媽咪也不要失望,也許是因為媽咪尿液中的HCG(人絨毛膜促性腺激素)濃度沒很高,建議認為自己應該有懷孕的媽咪,這時可直接到婦產科讓醫師做更詳細的檢測會比較準確喔。
二、身體體溫上升且容易疲憊想睡
想懷孕的媽咪都知道當體溫偏高時,是因為體內的黃體激素大量分泌的關係,也就是代表排卵期即將到來,當然,這時如果受精後,就會維持持續的高溫,同時體內的黃體素也會持續增加,因此會有肌肉放鬆,然後無力狀態,讓人感到疲憊想睡。
三、孕吐症狀
並非每位女性在懷孕期間會有孕吐情況,主要是跟β-HCG(乙型人絨毛膜促性腺激素)的濃度相關,通常女性在懷孕的8~10週是濃度最高的狀態,這時會出現噁心想嘔吐狀況,有些媽咪也會開始有對飲食喜好的改變;另外,因為體內黃體素跟鬆弛素的分泌,也會讓腸胃蠕動速度變慢,而引發胃食道逆流問題!建議如有嚴重嘔吐者,一定要到醫院做檢查,避免因嘔吐導致脫水狀況。
四、乳房腫脹症狀
懷孕期間的乳房腫脹跟MC要來臨前的感覺有點像,但懷孕期間的腫脹會持續好幾天,且可能會有乳頭乳暈變黑及較敏感問題,這些都是屬於正常現象。
五、頻尿狀況
因懷孕後膀胱受到子宮增大的壓迫,容易有頻尿狀況發生,一整天,孕婦的排尿次數可能可達到10次以上,此現象以懷孕初期及後期較常見。
0117-2.jpg
懷孕初期孕媽咪們的注意事項
懷孕過程通常分為三期,初期、中期、後期,這三期的注意事項有些許的不相同,對於新手孕媽來說,最一開始初期該怎麼照料自己以及有那些注意事項呢?懷孕初期為1-3個月,此時屬於較危險期,明顯的變化是MC沒來及體溫升高,也可能會因為體內的賀爾蒙變化,此時的媽咪容易有情緒幅度較大的問題。因此如有檢驗出肚中開始有新生命時,以下有幾項事情一定要注意。

◎減少穿高跟鞋,改為較舒適的平底鞋,不只好穿好走,也避免因高度造成子宮的壓迫而引起流產。
◎若懷孕初期有感冒或受傷,都請直接找婦產科醫師。
◎盡量不提重物及做粗活,避免腹部用力造成流產危險。
◎蹲下及起立都盡可能的放慢速度,蹲太久可能壓迫到胎兒,所以要盡可能避免喔。
◎多補充葉酸讓胎兒腦神經發育正常。
◎可多爬樓梯,幫助順產。
◎多補充高維他命c水果,防止便秘。
◎避免菸酒及飲用過量咖啡,因這些會影響胎兒健康。

懷孕初期出血的可能原因?
在懷孕期間的出血狀況都可能是某些警訊,因此,當懷孕期間有出血狀況發生,要立即到婦產科請醫師診斷確認原因,避免影響到孕婦及胎兒的健康。而為何會有出血發生,可能就是因為以下這幾個原因。

1.孕媽咪太過勞累
如懷孕期間太過勞累或是工作壓力大,可能就會造成少量出血,這時盡可能多臥床休息,就可以改善症狀。但初次發現出血現象的媽咪,建議還是先到婦產科請醫師診斷喔。
2.著床位置不合適
受精後的胚胎可能著床位置是在子宮頸或子宮角,因為著床不正常位置,因此就可能導致流產。
3.子宮外孕
子宮外孕意指胚胎沒有順利在子宮中著床,而是在子宮外,因而造成不能正常發育問題,如沒盡速處理,可能會使胚胎越長越大,嚴重可能會導致孕婦因子宮外孕破裂出血而喪命。
因此,如果有驗出懷孕,但持續出血,就該盡速前往婦產科做檢查。
4.流產
大多數流產原因是因染色體異常,而人體的排斥現象將異常染色體自然淘汰,這是一種自然現象,所以懷孕初期如有脅迫性流產問題,可先到醫院診斷,請醫師開藥物做安胎治療即可。

當然~懷孕期間的媽咪們一定要適時的保持心情愉快,有許多該避免的事項也一定要確實做到,這是為了孕媽咪及肚中寶寶的身體健康。如在懷孕期間有任何的不適問題,也一定要盡速到婦產科請醫師評估狀況,千萬不能有僥倖心態,覺得沒有不適了就不管囉!
 愛麗生關心您~
愛麗生醫療集團        
用愛  美麗你的人生
衛教專線: (02)2289-0666轉111或118 
本院提供門診臨時停車服務,前一個小時採免費停車,歡迎多加利用
Continue Reading...

2016年2月25日 星期四

孕吐不止、孕期嗜睡不舒服!教你如何緩解常見孕期不適

孕吐不止、孕期嗜睡不舒服!教你如何緩解常見孕期不適  
懷孕是件喜事更是一大挑戰,尤其對媽咪們來說,懷孕時不僅許多事情不能做、不能吃,更可能因為體內黃體素的大量增加,導致孕期嗜睡、孕吐不止,讓媽咪身心俱疲。
Continue Reading...

2015年11月24日 星期二

孕期產後乳房照護|孕期乳房超音波檢查,杜絕乳癌威脅,預防乳腺病變

孕期與產後的乳房照護是懷孕期間應該特別注意與避免的孕期病變威脅之一,據資料顯示,乳癌是懷孕期間與產後最常見的癌症之一;建議懷孕期間或是產後的媽咪,只要發現乳房有異狀,應立即求醫,並可透過乳房超音波檢測來預防,及早發現及早治療乳癌威脅。
Continue Reading...

2015年11月5日 星期四

中西月子觀念大不同|國外產檢、坐月子、生產分娩,重點注意事項

坐月子是中國傳統習俗,由於在生產過程中,媽媽會耗盡大量的體力與失血,傳統觀念裡必須要倚靠坐月子這段黃金期,來恢復元氣;坐月子的這段期間,對女人來說,是重生的重要時刻,可以把身、心調養好,往後隨著年紀的增長,身體也比較不容易快速老化。相對的,中西文化差異下,國外並沒有坐月子的觀念,如果媽媽們需要到外國產檢、生產以及產後坐月子,需要注意哪些重點事項呢?
Continue Reading...

2015年11月1日 星期日

美麗 從懷孕開始 保養做對了,不怕妊娠紋

美麗 從懷孕開始  保養做對了,不怕妊娠紋
採訪/高旻君
諮詢/愛麗生婦產科院長 潘俊亨 醫師

     為了孕育寶寶,媽媽要面臨很多的改變與挑戰,其中,妊娠紋就是很多媽咪困擾的問題,紋路一旦產生後就很難消除,所以,預防妊娠紋孕媽咪要及早留意。

很多媽媽擔心會發生妊娠紋
    媽媽因為身材的變化,肌膚受到撐大及拉扯,如果擴張速度很快,加上肌膚彈性不足,皮下組織的膠原蛋白纖維就會發生斷裂情形,使得孕婦腹部、胸部、大腿等部位開始出現長條線狀的粉紅色紋路,這就是妊娠紋。

超過5成的孕婦會發生妊娠紋,而妊娠紋的發生,可能受到個人體質、體重增加速度、保養的狀況等原因所影響,所以,在肚子尚未隆起前,媽媽很難預料自己會不會發生妊娠紋,因為妊娠紋一旦產生就會留下痕跡,預防勝於治療是預防妊娠紋很重要的觀念。

孕期產後都要預防妊娠紋
   妊娠紋通常會在懷孕中後期出現,媽媽應該在尚未發生妊娠紋之前就開始保養,所以,最好從懷孕初期就使用滋潤度高的孕婦專用除紋霜來照護肌膚,提升肌膚的耐受性,而且除了孕期要注重保養外,產後肌膚也會面臨鬆弛、失去彈性的困擾,到了產後仍要持續進行淡化細紋、加強保濕的保養,才能讓肌膚恢復緊緻及彈性。

預防妊娠紋4要點
   預防要趁早,別等紋路出現了才煩惱!提醒孕媽咪從知道懷孕後就關心妊娠紋的照護,藉由以下幾項方法,可減少妊娠紋的發生。

1. 避免體重快速增加:體重如果快速增加,肌膚也會被快速撐大,當膠原蛋白纖維斷裂後,就會出現妊娠紋。因此,孕期前中後媽媽要控制體重增加的幅度,整個孕期總重建議維持在11~13公斤。
2.使用除紋霜勤保養:藉由除紋霜特殊的滋潤及修護成份,可增加肌膚的彈性並撫平細紋,每天早晚及沐浴完後,針對腹部以及其他肌膚易撐大的部位,都應該細心塗抹除紋霜,媽媽塗抹腹部時還能順便做胎教和寶寶說話。
3.不可以用力抓癢:抓癢往往是越抓越癢,而且還會傷害肌膚的表層,讓肌膚更脆弱,所以,媽咪感覺肌膚乾癢時,就趕快塗抹除紋霜可舒緩不適,還能加強肌膚的保護力。
4穿著合適的服裝:媽媽要穿著吸汗、透氣的衣物,減少衣物對肌膚的摩擦及刺激,此外,到了懷孕中後期,也可以使用托腹帶,幫助支撐並減少腹部肌膚受到拉扯。

選對除紋霜,紋路不上身
    請選擇專為孕婦預防紋路產生的除紋妊娠霜產品,可留意其成份中是否含有酪梨油、乳木果油等優質的護膚、除紋成份,因為健康皮膚pH值為5.5上下,所以,除紋妊娠霜也建議選擇pH5.5的弱酸性護膚產品,會讓肌膚維持在穩定狀態。


   除紋霜每天都要使用,而且會塗抹在腹部,所以,除紋霜的安全性也要特別注意,請挑選知名品牌且成份安全的產品,包括不含酒精、不含A酸、不含parabens等成份,以免影響胎兒健康。

孕期肌膚需要細心呵護
    愛麗生婦產科院長潘俊亨醫師表示,孕期受到荷爾蒙及身材外形的改變,肌膚問題特別多,除了要預防紋路的發生,也常有肌膚粗糙、乾癢的困擾,所以,提醒孕媽媽冬天洗澡時的水溫不要過高,以免肌膚會更加乾燥;紋路尚未出現前,就用成份安全的除紋霜來保養肌膚,加強肌膚彈性,能讓孕媽咪減少妊娠紋的產生。如果已經稍有出現細紋,更要加強肌膚的滋潤及修護,同時也不要瞬間胖太多,以免之後看到佈滿紋路的西瓜肚覺得煩惱,如果產後面臨嚴重的妊娠紋,可能就必須藉由雷射的方式來淡化改善。
預防妊娠紋護膚3Tips
1.應從還沒出現妊娠紋就開始保養。
2.除了腹部外,胸部、大腿、臀部也都可能會出現妊娠紋。
3.每天早晚進行保養,塗抹除紋霜時可搭配輕柔的按摩,除紋效果更好。

資料來源:嬰兒與母親雜誌 
Continue Reading...

2015年10月22日 星期四

【孕婦適航證明】了解懷孕出國限制與注意事項,孕期也能開心享受出國樂趣

【孕婦適航證明】了解懷孕出國限制與注意事項,孕期也能開心享受出國樂趣
懷孕期間就不能出國玩了嗎?了解懷孕出國限制與注意事項,孕期媽咪也能輕鬆、快樂享受出國樂趣!懷孕期間,除特殊孕期狀況與孕期前後三個月不穩定時期,避免長途出國的辛勞奔波,懷孕中的孕媽咪,也能享受孕期出國的樂趣,讓孕期遊玩不受限。

Continue Reading...

2015年10月1日 星期四

懷孕、分娩、產後三階段營養攝取,著實影響胎兒神經與體格健全發展

 文/愛麗生婦產科  李碧蟬督導
懷孕中的婦女常背負著飲食與營養攝取的重擔,原因是腹中的胎兒自存在母體子宮內開始,每一點滴的成長與神經、體格甚至心靈層面發展,皆來自母體從外界攝取所提供。因此,胎兒健全發展與母體營養攝取,甚至產後的母乳哺餵營養息息相關,懷孕中的婦女更應注意食物攝取與生活習性對胎兒、寶寶的影響。

Continue Reading...

2015年9月25日 星期五

卸貨4個月又懷胎!凱特王妃需調養防早產

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】凱特王妃懷孕生子趕進度?凱特王妃今年5月份才喜迎小公主夏綠蒂的出生,事隔約4個月又傳出懷第3胎的消息,距離40歲前生4個小孩的心願又更進一步!不過,國內醫師表示,懷孕間隔不宜短於6個月,若意外懷孕,應特別注意調養和定期產檢,預防寶寶早產或孕婦前置胎盤。
凱特王妃希望能在40歲前生4個孩子,日前傳出已懷有第3胎。(圖片/取材自維基百科)凱特王妃希望能在40歲前生4個孩子,日前傳出已懷有第3胎。(圖片/取材自維基百科)
夢想有4子女!凱特王妃明年將生第3胎
被華人暱稱為「凱特王妃」的劍橋公爵夫人凱薩琳,今年33歲,夢想在40歲前生下4個孩子,而她自2011年4月和劍橋公爵威廉王子舉行了全球矚目的世紀婚禮後,2013年7月22日生下長子喬治小王子,再隔2年,於今2015年5月2日開心迎接女兒夏綠蒂公主。
而更讓人吃驚的是,9月初美國媒體又指稱,凱特王妃「又有了」,懷第3胎和生下第2胎的時間間隔僅約3、4個月。這位英國平民王妃的第3胎,預產期就在明2016年4月。
懷孕間隔別少於6個月 太短恐影響母子健康
凱特王妃火速懷孕生子的間隔,會不會太短?這次懷孕距離上一次生產的時間稱為「懷孕間隔」。國內婦產科醫師張太和表示,女性懷孕時會撐大子宮壓迫骨盆腔,生產後需經一段時間修復,才能確保子宮功能的恢復,安全地孕育下一胎。臨床上沒有所謂「理想的懷孕間隔」,但通常建議至少間隔1.5年至2年。
張太和醫師表示,臨床上沒有所謂「理想的懷孕間隔」,但通常建議至少間隔1.5年至2年。(圖片提供/張太和醫師)張太和醫師表示,臨床上沒有所謂「理想的懷孕間隔」,但通常建議至少間隔1.5年至2年。(圖片提供/張太和醫師)
然而,現實生活中,影響懷孕間隔的因素很多,包括個人健康狀況、婚育年齡、生育能力、受孕能力、夫妻感情關係及子女預定數目等,都可能縮短懷孕間隔,出現「做人趕進度」情況。即使如此,醫師仍提醒,懷孕間隔最好不要短於6個月,偏偏生育有時候就是「計畫趕不上變化」,一如凱特王妃火速懷第3胎讓人詫異一般。
張太和醫師表示,研究指出,如果懷孕間隔太短,未來可能出現的健康影響是寶寶早產或寶寶體重太輕,對孕婦而言,則有前置胎盤或胎盤早期剝離的風險。雖然此份研究的採樣對象以社會低階層的婦女偏多,本身就有健康普遍不佳、未能定期做產檢和營養缺乏等問題,但仍值得所有女性參考和警惕。
短時間內再孕!別忘了多休息+定期產檢
張太和醫師提醒,如果孕產婦真的面臨懷孕間隔時間太短的情況,宜多休息,不可過於勞累,需特別注意營養充足且均衡,更重要的是定期做產檢,以利於早期發現異樣,及早治療,以幫助平安養胎和順產。至於女性的生育年齡,最晚也不要超過30至35歲,超過34歲即為高齡產婦,面臨的生育風險較大。
Continue Reading...

2015年8月17日 星期一

【子宮外孕徵兆】懷孕初期下腹疼痛,少量長期出血,孕媽咪要注意!

【子宮外孕徵兆】懷孕初期下腹疼痛,少量長期出血,孕媽咪要注意!
文/愛麗生婦產科 張太和醫師
許多孕媽咪在懷孕初期,少部分的人會有著床期出血的症狀,但若伴隨著下腹疼痛或是長期出血的情況,孕媽咪們就要注意,並立即至婦產科醫院檢查是否可能是子宮外孕。
Continue Reading...

2015年6月8日 星期一

乳癌檢查 乳房檢查不可忽略

依據國民健康局統計,台灣地區癌症統計,乳癌是女性癌症發生率第一名,死亡率為第四名!
    懷孕期間乳癌不易發現,惡化速度卻特別快!孕媽咪乳房檢查不可少,別因一時疏忽付出代價。孕期乳房超音波檢查,確保產後母乳哺餵安全,若有任何疑慮,也能盡早發現,及早治療。
    懷孕時,不管每月乳房自我檢查,或醫師之專業檢查,確實有其困難之處,原因很簡單,主要在懷孕,甚至授乳期間,由於乳腺細胞過速度增生,整個乳房間質中含水量亦增加,使得乳房之體積變大;乳房中如有腫塊,則覺得比原先位置來得深沈,而無法觸接得到,甚至和增生變成肥厚之乳腺組織混淆不清。
    為防範乳癌,女性可透過「自我檢查」、「醫師觸診」、「超音波」,或其他無放射線暴露之理學檢查。針對懷孕期間並不建議孕媽咪做乳房X光攝影,建議可以改為進行乳房超音波檢查,使用其他安全的方式來確認身體是否出現異常,不用因為擔心影響到寶寶而隱忍問題,媽咪的身體健康也是很重要的。
女性乳房檢查  每次應在什麼時候?
    年滿25歲以上的女性,如果乳房檢查接無異狀,建議您每一年應定期進行乳房檢查,為您的健康做把關。
    罹患乳癌或直系血親中有乳癌病史的高危險群女性,建議您每半年就做一次乳房超音波檢查,若有任何症狀與不適,可隨時請教醫師。
近年來,國民健康局提供45至69歲婦女,每兩年1次免費乳房攝影檢查,應積極受檢,及早發現、及早治療。
乳癌的分期方式
依據乳癌在臨床上的病理特徵,將乳癌分為零至四期:
1.零期(原位癌):
癌細胞侷限在乳腺管內或小葉內。
2.第一期:
腫瘤小於2公分,沒有腋下淋巴結的轉移。
3.第二期:
腫瘤大小在2至5公分之間(無論腋下淋巴結有無轉移);或腫瘤小於2公分,但腋下淋巴結有轉移。
4.第三期:
腫瘤大於5公分,多數己有腋下淋巴結轉移或侵犯胸壁皮膚。
5.第四期:
轉移至身體其他器官,最常轉移的部位如骨骼、肺、肝或腦。
如何降低乳癌風險?
    產後親餵母乳,對於降低乳癌罹患風險有幫助。依統計資料來看,媽咪在產後親自哺餵母乳,的確可以降低日後乳癌發生的可能,但目前的確切原因仍未十分明朗。
    現在乳癌的發生機率越來越高,因此即便風險較低,女性到了一定年齡仍應該定期接受健康檢查,拒絕癌症侵襲的可能。
乳癌的高危險群可以依年齡、遺傳、飲食、哺乳、其他分為五大面向:
1. 年齡因素
隨著年齡增加罹癌機率也會上升,統計數據顯示乳癌患者多集中在40到50多歲的年齡區間。
2. 遺傳因素
有家族病史,比方說近親(母、姐妹)曾罹患乳癌。
3. 飲食因素
高脂肪、高熱量的飲食習慣,可能增加乳房腫瘤的發生機率。
4. 哺乳生育因素
晚生育者(30歲以後才生第一胎)或未曾生育的女性,得乳癌的機率比一般婦女高,另外,生育後持續哺餵母乳,可以降低乳癌發生率。
5. 其他因素
有抽菸、喝酒習慣者,在統計上承受比較高的罹癌風險;初經在12歲以前來潮或停經在55歲以後者,曾經罹患卵巢癌、子宮內膜癌者,曾長期服用避孕藥和賀爾蒙者,也都屬於高危險群。
Continue Reading...

2014年8月19日 星期二

懷孕早期不適症狀

    懷孕早期常見不適症狀,常見情況如:腸胃道不適,包括便秘、孕吐、脹氣、腹脹、腹痛都是可能發生的。懷孕初期,因為賀爾蒙急速變化,七八成媽媽會發生孕吐的現象,沒有什麼特別治療方式,要到第二孕期之後才會明顯減輕。
    很多媽咪會擔心孕吐影響胎兒的營養吸收,希望能控制孕吐,其實不需要給自己太大的壓力,只要不影響作息及飲食,12週之後大部分都會消失;懷孕初期胎兒主要處於器官形成階段,對營養的需求相較後期要少,媽咪不需給自己太大壓力及緊張的情緒;每個人的孕吐程度不同,少部分孕媽咪則會有較嚴重的噁心、食慾不振和持續嘔吐,若有脫水、電解質不平衡、體重減輕超過原有的5%,就必須就醫治療,避免影響寶寶。

  照片來源:網路
改善孕吐的辦法:
1.少量多餐,一天可以5-6餐,取代平常3大餐。
2.避免油膩、太辣、太鹹的食物,選擇新鮮的食物。
3.食物中碳水化合物的比重要減少,增加蛋白質的比例。
4.避免聞到會令你反胃的味道。
5.剛起床或是餐與餐之間可以吃一點蘇打餅乾,中和胃酸。
6.水分要是當分開攝取,一次攝取太多湯湯水水會造成胃部膨脹,引起噁心,腸胃不適。
7.生薑、薑片等酸性食物或汽水、氣泡水等含氣泡的飲料都有一點小幫助,可嘗試,產檢時也可跟醫師討論開立維他命B6或其他安全的止吐藥。
8.放鬆心情、不要有太大的心理壓力。
Continue Reading...

2013年5月16日 星期四

認識孕期280天

認識孕期280天:孕期分期/體重控制/營養指南/寶寶生長表
期懷孕初期
未滿17週
懷孕中期
未滿29週
懷孕末期
29週
月懷孕
1個月
懷孕
2個月
懷孕
3個月
懷孕
4個月
懷孕
5個月
懷孕
6個月
懷孕
7個月
懷孕
8個月
懷孕
9個月
懷孕
10個月
週1-45-89-1213-1617-2021-2425-2829-3233-3637-40
媽媽
體重
增加1~2公斤增加5公斤增加5~6公斤
孕期全程總體重應控制在10~15公斤為宜
體重過輕過重,或是突然增加太快或太少,應請教醫師或衛教師作適當的體重控制計劃。
維持一般正常飲食
多攝取葉酸
來源:深色蔬菜、
比初期增加300大卡/日
多攝取蛋白質、鈣質、鐵質
來源:肉類、內臟、雞蛋、牛奶、豆類
寶寶
生長
速度
漸漸成人型
胚胎著床
心臟
成型
心跳
開始
手足成形
骨骼發育
可分辨性別口唇成型感覺到胎動頭髮指甲長出開始聽的見開始會吞嚥羊水進出肺部開始學會呼吸肺部逐漸成熟肺部成熟整體發育
成熟
寶寶
體重
g
3
-
15
20
-
90
90
-
250
300
-
500
600
-
1000
1100
-
1500
1600
-
2300
2300
-
3200
寶寶
身長
cm
4-710-1516-2225-3030-3535-3840-4345-50
Continue Reading...

Followers

愛麗生婦產科 Alison OBS & GYN

愛麗生產後護理之家 Alison