認識孕期280天

By: Unknown on 下午3:00

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認識孕期280天:孕期分期/體重控制/營養指南/寶寶生長表

期	懷孕初期 未滿17週							懷孕中期 未滿29週						懷孕末期 29週
月	懷孕 1個月		懷孕 2個月		懷孕 3個月	懷孕 4個月		懷孕 5個月		懷孕 6個月		懷孕 7個月		懷孕 8個月		懷孕 9個月		懷孕 10個月
週	1-4		5-8		9-12	13-16		17-20		21-24		25-28		29-32		33-36		37-40
媽媽 體重	增加1~2公斤							增加5公斤						增加5~6公斤
	孕期全程總體重應控制在10~15公斤為宜 體重過輕過重，或是突然增加太快或太少，應請教醫師或衛教師作適當的體重控制計劃。
	維持一般正常飲食 多攝取葉酸 來源:深色蔬菜、								比初期增加300大卡/日 多攝取蛋白質、鈣質、鐵質 來源:肉類、內臟、雞蛋、牛奶、豆類
寶寶 生長 速度	漸漸成人型 胚胎著床	心臟 成型 心跳 開始		手足成形 骨骼發育			可分辨性別口唇成型		感覺到胎動頭髮指甲長出		開始聽的見開始會吞嚥		羊水進出肺部開始學會呼吸		肺部逐漸成熟		肺部成熟		整體發育 成熟
寶寶 體重 g				3 - 15			20 - 90		90 - 250		300 - 500		600 - 1000		1100 - 1500		1600 - 2300		2300 - 3200
寶寶 身長 cm				4-7			10-15		16-22		25-30		30-35		35-38		40-43		45-50