2015年8月31日 星期一

親子回院走秀 鼓勵產婦塑身

記者張健/新北市報導
 蘆洲區愛麗生婦產科與黎明技術學院妝品系合作,邀請產後媽媽與在院出生寶寶一起回院走秀,透過媽咪親子走秀模式,為媽咪與在院出生寶寶量身打造整體造型設計,媽咪重披婚紗牽著寶寶的手互動走秀,讓媽咪回味當新娘的曼妙美麗身影,鼓勵女性產後健康塑身展現自信,輕鬆回復窈窕身材。
 參加活動的陳小姐表示,從生產後照顧寶寶到現在,很難想像可以有機會再找造型師特地幫自己打扮,這次再次穿上美美的婚紗禮服很有趣,不同之前結婚想拼命瘦身的壓力穿婚紗,輕鬆自在的穿上婚紗,開心自拍為自己和2位寶寶留下漂亮回憶。
 潘俊亨醫師表示,媽媽產後6個月是黃金瘦身期,這段期間媽媽可透過正常飲食控制、哺餵母乳;若是在坐月子可根據身體情況使用束腹帶,托住產後略鬆弛的腹部肌肉,固定臟器,保護剖腹產傷口,大約產後4個月後就能搭配運動,輕鬆回復好身材。
本文同步刊登於2015/8/31青年日報
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2015年8月26日 星期三

產後束腹帶何時用?

許多媽媽在生產完後希望能恢復緊實的肚皮,所以會在產後穿上束腹帶,但束腹帶最主要的功用是幫剖腹產媽媽固定傷口、減輕疼痛的重要工具;為了要讓傷口順利癒合,鬆緊度要剛剛好,因為束腹帶並不會因為勒越緊效果越好,位置要在肚臍以下恥骨聯合以上才有效,自然產媽媽也可以等到傷口不痛時再穿,以免給自己帶來不必要的麻煩。
提醒媽咪產後6月是恢復身材的黃金時段,不是以為穿上束腹帶肚皮就會變緊實,束腹帶只是一個協助的工具,最主要是靠自己平時的飲食控制和適當的運動,建議媽媽可搭配多做凱格爾骨盆運動,預防子宮脫垂和尿失禁的情形。
媽媽產後須綁束腹帶的原因:
1.避免傷口疼痛
剖腹生產者在開完刀後,腹部上會留有傷口,在傷口還未痊癒前,難免會有些疼痛,動作時若不小心牽扯到傷口,疼痛感會加劇,使媽咪更不敢下床活動。而使用束腹帶可固定傷口,避免活動時腹直肌一直往外擴,造成傷口疼痛或牽扯,有利於傷口癒合。
2.降低脹氣機率
術後如果沒有其他不適,早點下床對身體復原有益,所以醫師都會建議剖腹產媽咪開刀後能使用束腹帶,媽媽在疼痛不那麼強烈的狀況下,相對比較不會排斥下床活動,早期下床活動可促進腸胃蠕動,預防脹氣產生。
3.預防肺部感染
手術時須接受麻醉,有時術後氣管分泌物會增多,媽咪若不能適時將痰咳出,可能會造成發燒、肺部發炎的情形,延遲身體機能回復。然而媽咪在咳痰時,相當容易牽扯到傷口而感到疼痛,因此醫師都會建議媽咪術後先繫上束腹帶再來咳痰,減緩疼痛感,順利把痰咳清以縮短恢復的時間。
4.幫助身材恢復
使用束腹帶時,進食到一定量時就會因感覺腹脹而停下,飲食上若有所節制,相對比較容易瘦下來。
一般使用方式
        剖腹產媽媽在生產完時,醫護人員就會立即協助您穿上,覆蓋範圍於肚臍以下至恥骨聯合的上方必須將整個傷口完全覆蓋住,自然產媽媽使用時要先平躺,雙腳併攏後屈膝由下往上綑綁,活動後,若束腹帶位置不在正確位置要再重新做調整。 
目前束腹帶多以魔鬼氈款較為普遍,若媽咪欲使用傳統束腹帶綁法,本院護理同仁也會教您如何使用!
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2015年8月24日 星期一

雙胞胎準爸媽孕期注意事項:雙胞胎孕婦照護、合併症需知


父母都希望自己的孩子能夠有伴一起成長,家中有兩位寶寶已經不希奇;許多媽媽甚至希望能夠一次一網打盡生雙胞胎。雙胞胎妊娠多為遺傳的因素,但受到科技進步的影響,懷有雙胞胎的機率也逐年增加。雙胞胎妊娠比起單胞胎照護更不易,除了容易有早產現象、以及產生孕婦合併症,更有許多孕期的注意事項須遵守。因此懷有雙胞胎的孕媽咪,孕期更需要特別照護與遵照醫師指示,定期產檢,喜迎健康的雙胞胎寶寶。
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2015年8月17日 星期一

搶搭周昆戀 新北聯合婚禮吹宮廷風

10月新北市聯合婚禮吹起周杰倫與昆凌婚禮的古堡浪漫風,百對新人將以巴洛克古典裝扮,重現18世紀宮廷戶外婚禮。(photo by 陳昱穎/台灣醒報)
【台灣醒報記者陳昱穎台北報導】
10月新北市聯合婚禮吹起周杰倫與昆凌婚禮的古堡浪漫風,百對新人將以巴洛克古典裝扮,重現18世紀宮廷戶外婚禮。新北市民政局長江俊霆17日表示,每年的聯合婚禮都吸引民眾漏夜排對,名額秒殺,今年則有歐洲雙人來回機票可抽。

歷年新北市舉辦聯合婚禮使民眾從凌晨開始排隊,去年就有民眾從報名前天早晨排隊,排了26小時最後搶到名額,今年22日將開放100對新人報名結婚,將由新北市長朱立倫證婚。不僅祭出12千多元生育套房住宿券、家電31、臍帶血保存折價券、高層次超音波等8項好禮,更可抽得歐洲雙人來回機票。

「我們是以鼓勵生育為出發點。」新北市民政局長江俊霆說,往年參加聯合婚禮的新人,高達6成很快的懷孕生小孩,尤其免費住生育套房是一大特色。婦產科醫師潘俊亨認為,有這樣聯合婚禮,相信新人們很快就可以「開花結果」。

醫師潘俊亨鼓勵新婚夫妻要以生兒育女為目標,認為生兒育女是上天贈送傳宗接代最好的任務。「婦女產後皮膚紅潤、精神飽滿,因為生產時生理總動員,女性荷爾蒙傾巢而出。」他指出,生產會促進母親健康,過敏體質和經痛都會獲得改善。另外,寶寶出生後,家族人際關係也會改善,因為有共同話題,也會促進夫妻感情,「比一紙結婚證書還有用。」

新北市聯合婚禮將在1018日於大台北都會公園幸福水漾園區舉行,凡新北市民或在新北市工作的未婚男女,皆於22日早上9點在新北市府報名。
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【子宮外孕徵兆】懷孕初期下腹疼痛,少量長期出血,孕媽咪要注意!

【子宮外孕徵兆】懷孕初期下腹疼痛,少量長期出血,孕媽咪要注意!
/愛麗生婦產科 張太和醫師
許多孕媽咪在懷孕初期,少部分的人會有著床期出血的症狀,但若伴隨著下腹疼或是長期出血的情況,孕媽咪們就要注意,並立即至婦產科醫院檢查是否可能是子宮外孕。
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2015年8月11日 星期二

《自由開講》技職體系教育可改善護理人力短缺問題

        護理人力嚴重缺乏在台灣已經是不爭的事實,其嚴重程度,已經到醫學中心級教學醫院因為護理人員招不到足夠人力被迫關閉病房;而醫院為迫在眉捷的評鑑,大舉張羅有照護理人員做「合乎標準」的表單,這些評鑑標準立即對診所及中小型醫院、長照機構、產後護理之家造成護理人員因排擠效應而離職、短缺的嚴重影響。
        隨著人囗老化,大規模醫學中心的快速增建,護理人力的規劃在廿年前即應該開始著手進行,且不單是僅由負責衛生事務的署或部就可以解決的,也必須由教育部以計劃性培育專業人才的方式來解決,先後兩位總統實在難卸其責!近日常見到護理人員抱怨超時加班工作,醫療機構動輒被媒體評擊為「血汗醫院」,這樣報導的角度,常會誤導社會大眾的認知,以為醫院為節省成本不肯多聘護理人員,令工作人力不足,怪罪醫院非人性的奴役護理人員。其實並非如此!實在是因為舉國各醫療機構都招不到足夠的護理人員,才不得已在正常輪班下,要求護理人員加班以照護好住院中的病人,否則,難道要讓醫院護理人員照正常工時規範一走了之,把病人棄之不顧嗎?
        最近有不少公私立學術機構的學者提出研究報告,建議增加待遇吸引人才重回醫療系統來改善短缺問題。的確,目前初出校園,考取護理師執照的應徵者,正常休假之下平均皆可領到約4萬元月薪,以22歲左右年齡確實會比一般大學新鮮人高,筆者不反對,但此舉所能增加的人力回流率其實已趨近臨界值,各類行業皆有不樂意從事所學專業之人,其原因也不完全與待遇相關,故看不出增加待遇與有效改善護理從業人口短缺問題的直接關聯性。也有建議減輕目前看護比(1:4),以減輕工作量來期待就業率,筆者認為此舉反而加重人力之不足,不但於事無補,反而逼迫許多醫院要關閉病房,讓大量病人苦等病床!
        另有「以護理師取代、全面廢除護士」的主張,且將來的護理師皆須大專畢業。筆者認為仍然應該保持護士的名銜,以技職教育來保證第一線照顧病人的人力,大學教育另有其對社會的功能,不必要讓所有在第一線工作的護理人員皆上大專,忽略技職體系教育的功能及實務面的需求,在護理照護工作第一線的重點在執行力、工作倫理、愛心與耐心的陶冶,護理團隊中,有部分人上大學擔任護理師即足夠矣。
解決當下護理人力,筆者根據30年基層工作的經驗,分別從開源與節流兩面提出可行的對策。
開源方面:
1、增設五專護理學校 增設多家五專護理學校或目前各醫學中心級教學醫院設立五專護理學校,且人數必須超過自足兩倍需求,以肩負社會各單位之需求,如老人長照安養機構、產後護理之家、校護幼稚園各縣市基層衛生所、全國各大小診所、飯店、大百貨商場遊樂場所等。
2、大學護理系開辦夜間部、假日班 目前存在之大學護理系,各五專護校恢復開辦夜間部護理科系或是假日班,供高中畢業有志於從事護理工作的人學習、獲得能力及取得執照,培養有志進入醫療體系的人力。
節流方面:
1、放寬要求 在實際缺乏人力的大環境下,對非醫療機構,如產後護理之家、老人安養機構、托嬰中心、幼稚園…等,宜放寬護理人員之要求。
2、執照考試與實務審核雙管齊下 肯定學校教育的成果,重新調整執照考試的意義,制定每次考試通過的比例,?更多已經接受多年完整教育且及格取得畢業證書的人,接受基本測試即可進入職場,不宜用證照考試來否定多年的教育及實習經驗。
3、擴大護理實習生的資格範圍 領有護理科系畢業證書尚未考取執照者,得以護理實習生之身份在醫師指導下從事護理相關工作。
(愛麗生婦產科 院長)
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2015年8月7日 星期五

颱風來襲!竟會造成孕婦早產

健康醫療網/記者郭庚儒報導)颱風蘇迪勒來勢洶洶,挾帶強風豪雨直撲台灣而來。根據聯合颱風預警中心,蘇迪勒是今年至今最強的熱帶氣旋。婦產科醫師提醒,颱風氣候有可能影響地球磁場,易導致孕婦身體不適、胎兒窘迫,甚至發生早產的情況。
颱風來襲! 竟會造成孕婦早產  
   美國哥倫比亞社會學者薩米‧查赫蘭,在1992年研究發表論述,颱風對兒童及孕產婦健康的危害。該研究指出,當地球磁場因氣候變化驟變,會導致人體無法瞬間適應,而產生身體不適的情況。例如懷孕中、後期的婦女,若居住地發生颱風時,容易形成胎兒窘迫等不適現象。
 開業婦產科醫師潘俊亨指出,根據診間觀察發現,確實每到颱風天常遇到懷孕婦女,因身體不適不得已到醫院安胎,甚至出現早產的狀況。其實就醫學角度來說,孕媽咪或年齡較高長輩容易在颱風、寒流、地震時,因氣溫驟降、溫度影響,以及磁場與氣場變化引發不適,對孕婦甚至有導致子宮收縮的可能。孕媽咪在此期間該如何預防?潘俊亨建議,首先注意保暖,避免溫度變化讓身體無法調適;若有規律性收縮,應立即至醫院就診觀察。
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颱風來襲易導致早產 醫師提醒注意保暖

每到颱風天,就會有許多孕婦因身體不適,急著到醫院安胎。由於颱風會帶動磁場及溫度的改變,容易導致孕婦子宮收縮,產生「胎兒窘迫」的現象。因此醫生提醒孕婦,颱風來襲時一定要注意保暖,若子宮產生規律性收縮時,應立即就醫。
颱風來襲除了要做好防範工作外,醫生也提醒孕婦,要慎防早產的發生。根據美國颱風研究中心的調查,發現懷孕中、後期的媽咪,容易在颱風天產生「胎兒窘迫」的現象。
愛麗生婦產科院長潘俊亨表示,美國颱風研究中心統計,颱風來襲時,懷孕中、後期的孕婦,容易因緊張導致子宮血流不夠,而產生早產及胎兒缺氧的現象。
由於颱風會帶動磁場及溫度的改變,孕婦因無法瞬間適應,才會導致子宮收縮。因此每到颱風天,就會有許多孕婦因身體不適,急著到醫院安胎。
愛麗生婦產科院長潘俊亨指出,依我多年行醫經驗,每次颱風天當夜,就會有好幾個孕婦,因為子宮開始收縮,而必須進行安胎。
為了防止早產的發生,醫生提醒孕婦,颱風來襲時要注意保暖,避免因溫度變化而讓身體無法調適,若子宮有規律性的收縮現象,應立即到醫院就診觀察。
羅綸宏 採訪報導 (蘆洲區/醫療保健)
凱擘大台北數位新聞 最專業的市政頻道 完整影音連結:颱風來襲易導致早產 醫師提醒注意保暖
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2015年8月6日 星期四

孕期體重增加重要性!減少澱粉攝取量,挑選營養含量高飲食更健康


懷孕期間會因為寶寶的成長與羊水的增加,讓孕期媽咪的體重逐漸提升,許多媽咪擔心產後恢復問題,在懷孕期間就開始執行減肥計畫,小心造成胎兒與自身的健康危機!懷孕期間應選擇營養含量高的食物,減少澱粉攝取,正確控制體重,胎兒與孕婦更健康喔!
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2015年8月3日 星期一

2015寶寶搬尿布比賽 愛麗生8月週年慶第一波活動

愛麗生醫療集團3週年慶將舉辦一系列活動,邀請爸爸媽媽們一同歡慶
今年特別在8/8父親節舉辦寶寶搬尿布比賽,歡迎爸爸媽媽們踴躍參加,活動詳情如下(2015/7/31新增活動獎項)
2015愛麗生寶寶搬尿布比賽
【活動時間】
  2015年8月8日(六)下午 1:30 - 5:00,限額100組。

     因受颱風影響延期至9月12日(六)下午 1:30 - 5:00舉行
【活動地點】
  愛麗生婦產科2樓多功能教室(新北市蘆洲區長榮路323號2樓)
【報名須知】
  一律採線上報名,報名網址 http://goo.gl/forms/Epe5sd5YVy (報名已全數額滿)
【報名資格】
  2013/9/1-2014/6/30出生寶寶,需二名家長陪同
     現場需攜帶"兒童健康手冊寶寶健保卡"確認資格。 
【比賽規則】
1.每次同時3-4組寶寶同時競賽,每組限時3分鐘,寶寶需搬運8包尿布,每趟限搬運2包,由工作人員計時,到達終點後記錄時間於計分表上。
2.全數比賽完畢後,會將結果公佈於成績板,以秒數最少者獲勝,取前名。
3.最後由主持人宣佈名次並頒發獎項,參加者可獲得參加獎。
4.寶寶搬運過程中都不會放任何玩具跟障礙。
5.活動報到時間為9/12(六)13:00-14:00,依報到順序排定比賽順序。
【說明】
1.媽咪們報名完成會在審核後發送簡訊通知,活動獎品近期整理好會再公佈出來,也歡迎媽咪們踴躍幫忙宣傳。
2.本活動完全免費,不提供停車位,建議媽咪提早報到,以免延誤報到時間。
【活動獎項】
1.前五名
第一名
四合一成長學幼兒便器*1
矽膠旋轉奶瓶刷*1
綠活系奶瓶蔬果洗潔液 800ml*1
瑞士小白花嬰兒泡泡慕斯700ml*1
小獅王辛巴皇冠上蓋*1
曲奇雙層防燙吸盤碗*1
曲奇感溫兒童叉匙組*1
大貓熊圓仔滑蓋樂活杯*1
施巴按摩油150ml*1
Monkey Balm 萬用修護膏*1
第二名
造型音樂馬桶座*1
矽膠旋轉奶瓶刷*1
綠活系奶瓶蔬果洗潔液 800ml*1
瑞士小白花嬰兒泡泡慕斯700ml*1
小獅王辛巴皇冠上蓋*1
曲奇雙層防燙吸盤碗*1
曲奇感溫兒童叉匙組*1
大貓熊圓仔滑蓋樂活杯*1
施巴按摩油150ml*1
Monkey Balm萬用修護膏*1
第三名
矽膠旋轉奶瓶刷*1
綠活系奶瓶蔬果洗潔液 800ml*1
瑞士小白花嬰兒泡泡慕斯700ml*1
小獅王辛巴皇冠上蓋*1
曲奇雙層防燙吸盤碗*1
曲奇感溫兒童叉匙組*1
大貓熊圓仔滑蓋樂活杯*1
施巴按摩油150ml*1
Monkey Balm萬用修護膏*1
第四名
綠活系奶瓶蔬果洗潔液 800ml*1
瑞士小白花嬰兒泡泡慕斯700ml*1
小獅王辛巴皇冠上蓋*1
曲奇雙層防燙吸盤碗*1
曲奇感溫兒童叉匙組*1
大貓熊圓仔滑蓋樂活杯*1
施巴按摩油150ml*1
Monkey Balm萬用修護膏*1
第五名
綠活系奶瓶蔬果洗潔噴霧 120ml*1
曲奇雙層防燙吸盤碗*1
曲奇感溫兒童叉匙組*1
大貓熊圓仔滑蓋樂活杯*1
施巴按摩油150ml*1
Monkey Balm萬用修護膏*1

  
第一名                                                第二名
   
第三名                                                第四名                                
       
第五名                               施巴按摩油150ml    Monkey Balm萬用修護膏

2.參加禮
嬰兒與母親雜誌*1
小獅王拋棄式雙層奶粉袋(2入)*1
小獅王橙橘成人手環*1
施巴天然舒敏體驗包與蘋果面霜體驗包*1
花園咖啡廳免費咖啡券*1
NUK防溢乳墊試用包*1
   
3.預防腸病毒現場備有消毒抗菌組
水神抗菌液三組(霧化器三台+2公升抗菌液六桶)
      
【贊助廠商】
     
  
寶寶搬尿布比賽活動報名網址
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