孕期營養足不足夠，是每位孕媽咪最擔心也最焦急想知道的事，然而許多孕媽咪對於營養最常有的概念就是：懷孕初期補充葉酸與碘，懷孕中期開始補鈣，正值寶寶骨骼成長期，孕媽媽容易缺鈣，許多媽咪多有額外吃鈣片補鈣的作法與觀念。然而，天然食物中，也多富含鈣質成分可多攝取。
2015年5月26日 星期二
2015年5月19日 星期二
懷孕期間該如何消除疲勞感？孕期調養身體、完整照護，消除惱人疲勞感！
懷孕期間的疲勞感常常是許多孕媽咪的困擾，出現孕期疲勞感是因為荷爾蒙的變化影響，導致身體感覺疲累與精神不佳、疲倦。而懷孕期間，該如何消除疲勞感？最好的方法就是要有充分的休息，適當的調養、照護身體，更能快速消除些許孕期疲勞感。
消除孕期疲勞，除了充分的休息，飲食和運動對於孕媽咪也都很重要，這些都可以有效紓緩懷孕所帶來的疲勞感。
子宮頸疫苗三大迷思！打了還是照樣罹癌
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「為什麼我曾打過子宮頸疫苗，卻還是照樣罹癌？」這是子宮頸疫苗施打，成為現今女性防癌的主旋律後，仍會出現的問句，仔細探究，事實上，施打子宮頸疫苗，並不能因此一勞永逸，其實僅能獲得五至九年左右的保護力，也因此，不少婦女會誤認，只要接種疫苗後，即萬事俱備，不必再做抹片篩檢，然而，這樣的錯誤觀念，反倒讓施打疫苗的美意全失，更可能喪失防癌警覺心，而讓癌症纏身！
在各界均努力倡導抹片檢查之下，讓子宮頸癌成了全癌症之中，少數病例數下滑的癌症，但除了抹片篩檢外，更是積極者，還會藉由疫苗來獲得雙管齊下之功效，不過，近期來，消基會卻發布了一項警訊，疾呼政府應針對疫苗的安全性來進行評估！
日本疫苗副作用頻傳 已開始展開調查
其中原因就出在，日本在兩年前正式實施公費施打疫苗，陸續傳出疫苗副作用的風聲，也因此，疫苗的公費補助，在政府介入調查後，嘎然而止，而我國消基會也嗅到這樣的訊息，希望政府相關衛生單位，能比照日本，展開風險評估。
不過，卻有另一派主張，疫苗的副作用，僅限於少部分族群，不能因噎廢食，而完全否定疫苗所帶來的預防效力。婦產科醫師潘俊亨指出，在門診經驗上，通常還是會建議，家裡有子宮頸癌病史、子宮頸發炎靡爛等患者，除了做抹片篩檢外，應更積極的進一步接種疫苗。
婦產科醫師郭安妮也指出，就像幼兒接種疫苗一樣，偶爾還是會傳出嚴重副作用的情況，而醫療行為本身就具有一定的風險，但若因為小風險而要每個人都停止接種，反而不是國人健康之福。
然而，在副作用爭議之中，實際上疫苗施打還是有相關漏洞，而此漏洞則出現在施打疫苗的迷思，包括，施打後就不需做抹片檢查、施打的效果能一勞永逸，保護力能持續一輩子，還有施打後預防子宮頸癌的成功率近乎百分百等等，而這些迷思，反而比起副作用來得更為嚴重。
郭安妮說，臨床上的確有婦女在罹癌之後驚訝表示，明明接種過子宮頸疫苗，怎麼卻還是罹癌，究其原因，大部分都是施打後完全卸下警覺心的後果！
1） 迷思一》疫苗有清除病毒的效果？／如果遭人類乳突病毒感染後，再施打疫苗，並不能有治療或清除病毒的功效，所以在接種之前，務必先做抹片篩檢，並同時進行DNA檢測，才能判別尚未遭病毒感染，否則除了白花錢，更可能忽略做抹片的重要性。
2） 迷思二》疫苗能百分之百預防子宮頸癌？／很不幸的是，人類乳突病毒的種類，共有百種以上，其中真正會致癌的病毒，約略十種左右，疫苗能預防的種類僅涵蓋四種病毒，所以疫苗並非百分百能隔絕病毒入侵。
3） 迷思三》施打後保護力能護一輩子？／其實疫苗施打的保護力，最久僅能維持至九年左右，最少更只有五年，超過此時間，保護力就會失效。
綜觀疫苗副作用風險，以及相關錯誤迷思，後者恐怕才是真正會害人的元兇，建議女性在施打疫苗前，勿盲目跟隨接種潮流，切記先做抹片檢查，還有確認是否已遭病毒感染，才能確保疫苗真正的效益。
尤其重要的是，接種疫苗後，最多仍有四成的風險，會罹患子宮頸癌，由此可知，不管有沒有花錢打疫苗，只要有過性行為的女性，就必須每兩年定期做一次子宮頸抹片篩檢！
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2015年5月17日 星期日
女警值夜流產 所長調職
【張芳榮、楊忠翰、王昭濱╱台北報導】
台北市1名派出所女警懷孕5周，為了保護胎兒，向所長申請轉調內勤，按警政署內規，懷孕轉調內勤由分局長決定後可立即調整，無須等候公文審核的空窗時間，但該名所長並沒有馬上調整女警勤務，仍讓她與男警輪值大夜班，女警後來不幸流產，分局長怪罪：「為何不好好關心她」，事後該所長請調他處，但他強調是個人因素，與該案無關。
這名不幸流產的鄭姓女警（約30歲），4年前特考班畢業後開始任職，8個月前調任至信義分局三張犁派出所，她與丈夫育有1子，丈夫是新北市警察，他們期待第二個孩子卻落空，目前轉調信義分局警備隊，負責內勤工作。所長蔡尚營（30多歲）事發後從三張犁派出所請調至文山二分局萬盛派出所，2011年曾獲北市府績優警察表揚。
北市一名女警懷孕值大夜班卻不幸流產。圖非當事人。張貴翔攝
申請1周後流產
信義分局人事室主任莊惠鈞昨指出，鄭姓女警在上月3日因懷孕5周，向所長蔡尚營申請轉調內勤，適逢清明連假，7日才收到文書資料，該女警請調案在15日生效、17日報到，未料請調後1周流產。
分局長責怪所長
信義分局長吳敬田說，女警流產後他曾質問蔡為何讓她值大夜班，並責怪：「懷孕非常辛苦，為何不好好關心她！」他強調上月7日得知女警懷孕請調，就透過人事主任通知所長馬上處理，不用等公文流程，但所長沒聽進去，人事主任昨也說有轉告分局長的交代。
該名女警昨因休假未獲得回應，但蔡尚營向《蘋果》喊冤說，女警告知懷孕要轉調，他當下就同意，但分局長批示須經開會才能決定去向，其間女警請了病假和家庭照護假，深夜執勤（晚上10時至凌晨6時）僅有幾天。
據內政部警政署統計資料指出，目前全國警察人數約6萬8千人，女警人數約4490人，約佔7％，警政署人事室表示，銓敘部於2012年12月來函，建請女警在妊娠及哺乳期間，不宜值深夜勤務，懷孕女警只要書面或口頭報告，由分局長決定。
中華警政研究學會秘書長葉毓蘭表示，女警懷孕期間轉內勤是內規，「這是警界都知道的共識」，若長官違規，還有《性平法》幫女警撐腰，警政署應落實內規。
警不適用勞基法
愛麗生婦產科診所院長潘俊亨提醒，女警應盡量避免迅速移動與深夜勤務，作息不正常又緊張下，會引起內分泌異常，不利於胎兒生長。
律師蔡瑞麟昨指出，《勞基法》規定女性勞工不能值大夜班，但女警是公務人員，不適用《勞基法》，而是依據《公務人員服務法》，但該法沒有規範女性不得值夜班，懷孕女警可依《性別工作平等法》來爭取權益。
原文網址：女警值夜流產 所長調職
2015年5月14日 星期四
【高齡產婦生育問題】了解高齡產婦懷孕注意事項，降低高齡產婦恐慌與風險
高齡產婦在懷孕過程中，最恐慌的莫過於孕期的風險、產檢是否完善、胎兒的健康健全等，高齡產婦孕期適當選擇產檢項目，並配合醫師叮嚀注意事項，健康飲食，更能降低高齡產婦不必要的恐慌，等待健康寶寶的出生喔！
一般高齡產婦定義在35歲以後懷孕的女性，而此年齡母體是處於下滑的趨勢，不僅會增加胎兒畸形的發生率，高齡產婦併發症的風險也會跟著增加。高齡產婦在懷孕期間，建議媽咪務必要了解高齡產婦會面臨的風險，並搭配營養充足飲食，以及諮詢產檢醫師，選擇適合自己的產檢項目，更能避免更多孕期的內心恐慌。
2015年5月13日 星期三
【孕期營養】準媽媽孕期營養管理，多樣性的均衡飲食，補足胎兒營養需求
孕媽咪的飲食健康是胎兒健康的基礎，而胎兒營養供給主要來自母親的飲食，所以一旦懷孕家人總會要孕媽咪多吃一點，才能足夠補充胎兒的營養需求，均衡六大類食物攝取，加強選擇營養密度高食物，不僅可在孕期及生產中，確保合理的體重並兼顧寶寶的營養需求及減少孕期併發症的產生。
2015年5月12日 星期二
愛麗生集團30年來傾聽客戶聲音
從健康管理到幼兒托育打造女性生涯規劃360度計畫
total solution服務從科技製造業吹入醫療服務業，愛麗生集團針對女性生涯發展，從年輕女性健康管理、婚前健康檢查、適婚齡懷孕、產檢需求，到產後護理、嬰幼兒健康與醫美整形、減重，甚至是托育需求等，提供全方位複合式女性醫療服務。
首創全方位女性醫療服務
住台北的朋友一定都聽過愛麗生集團，這是一家提供女性全方位的健康照護的醫療院所，蘆洲的長榮院所雖然2012年7月才開設，但已經吸引許多名人如黃湘怡、葉家妤、溫昇豪等都指名要在此做月子。
要認識愛麗生集團要從潘俊亨院長說起，1980年他成立第一間婦產專科診所，在當時台灣婦產科業界新生兒出生數與門診數都是首屈一指，由院長帶領的醫療團隊三十年來一直專注在婦幼照護領域，累積到現在已經服務過上萬名新生兒及家庭。多年來潘俊亨院長觀察到愈來愈多曾經親手接生的女嬰，其成長結婚懷孕又再回到婦產科來生產，深深感覺到女性醫療服務這份工作不但幫助很多新生命安全的誕生，同時也能照顧到婦女與全家庭的健康，對社會相當有貢獻。
「嬰幼兒是國家未來的主人翁；而女性是家庭與社會的安定力量，女性與幼兒的健康安全密不可分。」潘俊亨院長說，執業二十多年後發現，單就婦產專科與短暫的產後月子服務並無法滿足與解決產婦的需要。舉例來說，許多產婦需要奔波月子中心與醫院、甚至想產後減重希望可以神采奕奕回到職場，而尋求其他醫院與診所的協助，因此與團隊發想規劃一棟專為女性打造的醫療院所，滿足女性各項需求，無縫接軌人生各階段。團隊歷經三年的籌畫，2012年7月愛麗生在蘆洲成立全方位醫療照護院所，從年輕女性的健康照護開始如子宮頸疫苗，接連到生育前後，新生兒照護以及到年長婦女的膝關節與漏尿等問題等，提供婦產科、生殖醫學、新生兒科、醫學美容、整形外科、家庭醫學、產後護理之家等全婦幼照護服務，是全台唯一提供全方位女性醫療服務的院所，也開啟台灣婦幼照護新的里程碑。
比女性更瞭解女性所在意的數字管理
愛麗生集團經理潘福睿解釋，愛麗生的英文名為lison，其發音跟英文listen聆聽同音，主要希望透過這個品牌名稱提醒集團裡的每一份子勿忘初衷，傾聽每一位患者的聲音；同時也向客戶傳達，聆聽病患的需求是愛麗生存在的價值。醫療服務人員基於專業常會提供病患主觀的意見；然這些意見不一定是病患所需要的，我們盡全力滿足客戶的需要，並提供最好的服務。
潘福睿進一步說，愛麗生集團為執業三十年的醫療團隊，多年來累積的客戶群年齡層囊括15歲到70歲的女性，一開始可能只是媽媽來，基於信任後來全家女性都來這裡看診，每個年齡層的人生階段需求不一，如年輕女性有一般婦科的問題或醫學美容的需求，適婚齡有不孕、懷孕與產檢的需求，產後有小孩子的健康需求，甚至孩子托育的需要，熟齡後的女性會面對更年期、抗衰老的需要。愛麗生集團聆聽各階段女性的需求，因而規劃女性醫療照護提供total solution服務，並提出女性生涯規劃360度的計畫。
女性一輩子都在跟數字奮鬥。愛麗生集團一直以來都有針對客戶做滿意度問卷調查，以瞭解客戶需求、哪裡需要改進，希望增加哪些服務等建議。調查結果顯示，女性與數字是分不開的生命共同體，女人一生都在與數字搏鬥並共存，如幾顆青春痘、生理期幾號來、性生活的安全期、幾歲打算結婚生育、預產期何時、懷孕增加幾公斤、小孩體重、產後欲減重多少，甚至臉上細紋有幾條，每個數字都斤斤計較。潘福睿認為，瞭解女生對數字愛恨情仇，等於為其解決一半的問題。愛麗生集團的願景就是藉由專業的醫療團隊替女性解決問題，並預防問題產生，讓讓每位女性都能無憂充容地的面對人生各階段。「這不僅是一份職業，而是愛麗生團隊一生的志業。」
特色一：業界權威醫療團隊
以醫療服務來說，首重專業醫師團隊。愛麗生醫師群來自各大教學醫院主任級的醫師，從馬偕、榮總、台大、三總、長庚、仁愛醫院等，集結在各領域的權威醫師。值得一提的是，整形外科主任醫師董東瓚，獲選為美國票選前一百大整形外科醫師，是整形界的權威醫師。潘福睿表示，董醫師每年都受邀至韓國參加整型界最盛大的整型醫學會大會，分享最新的整形技術。他也感嘆台灣很多人花錢到韓國整形，卻沒發現指導韓國醫師的正是董醫師。愛麗生有國際一流的整形醫師，國人無須捨近求遠。
愛麗生產後護理之家督導李碧蟬說，有些產婦利用坐月子其間在整形專科與產後減重門診醫師的諮詢與協助下，進行醫美手術後，在臉蛋或身型都恢復迅速，開心回到職場工作。
特色二：就醫思維創新
愛麗生集團為介於醫院與專科診所之間新型態的女性醫療機構。潘福睿解釋，醫院附設的婦產科與私人專科診所婦產科，各有各的優缺點。在規劃初期，他參訪台灣、韓國與美國的醫院、產後護理與醫美診所後，決定以醫院級的設備搭配人性化的服務管理，擷取醫院與專科診所的優點，採購比照大醫院的手術室及醫療器材，如由專業醫師操作使用4d高層次超音波立體影像，並規劃如飯店般的休閒氛圍，如會客大廳、輕食咖啡廳、花園、藝廊、美容spa等，讓健康管理與深度人文能緊密結合，讓客戶從踏入大門後，不管是空間設計、掛號服務、問診態度、住房品質等，在軟硬體上都屬於五星級享受。
特色三：首創衛教部門與生活秘書
除了五星級設施，愛麗生還有五心級服務，即安心、用心、細心、貼心與愛心。
愛麗生 360度total solution服務另一個特色即是專業婦產醫療團隊與產後護理之家緊密結合，可結合降低產後風險，畢竟安心還是選擇產後護理中心的關鍵因素。李碧蟬回憶，去年有位在大醫院生產再到愛麗生坐月子的產婦，半夜在浴室昏倒，護理人員接到緊急求救鈴立即通知值班醫師，才發現是產後大量惡露排放造成大出血，還好愛麗生院內有24小時值班的產科護理師與值班醫師即時處置，第一時間化解危險狀況，這是愛麗生提供的細心與安心服務。
在貼心、用心與愛心方面，愛麗生首創衛教部門與生活秘書服務。李碧蟬表示，懷孕婦女心理與生理都特別脆弱，愛麗生首創衛教部門，當孕婦掛號候診時，可進入衛教室詢問任何孕期問題，同時衛教護理師也會提供教學與建議。最貼心的是，準媽媽們會有衛教師的行動電話，若在晚上院所休診時有任何疑問，可撥打電話，讓準媽媽安心孕期的各種狀況。
有別於衛教師在產前的呵護；生活秘書則是協助產婦臨盆時與產後的生活照料。李碧蟬笑著說，待產時的每一分鐘都像一世紀這麼久，大部分醫院診所對於產婦陣痛待產，總是讓其與家屬單獨等待再推入產房；愛麗生則陪伴在側，告知產婦目前子宮收縮狀況，何時可打無痛分娩，讓產婦掌握待產狀況。生產後生活秘書除照料產後生活起居大小事，並與產科醫師攜手提供管家服務，除了讓產婦復原更快速，也讓新手媽媽學習如何哺育與照顧嬰幼兒。
愛麗生提供的女性醫療照護提供total solution服務30年來受到消費者信任與肯定，經由滾雪球般的口碑傳播，吸引媒體報導與國外學術與醫療院所參訪交流。如Discovery探索頻道至愛麗生拍攝紀錄片、全球發行量最大的歐洲婦幼媒體品牌也到台灣採訪全台唯一的全方位婦幼照護服務模式。近來中國解除一胎化後，許多大型醫院的醫療與管理團隊，如瑪麗亞醫院、中國醫科大附屬醫院、浙江省衛生廳等相繼來台，了解與學習愛麗生女性total solution服務的軟實力，希望可以複製成功經驗到中國大陸，嘉惠更多女性消費者。
延伸至托嬰服務與潛能開發
從女性健康管理出發，展望未來愛麗生今年企圖進軍托嬰服務與幼兒潛能開發領域。潘福睿表示，現在幾乎都是雙薪家庭，產婦能否安心回到職場，關鍵因素還是在於托育環境的安全，基於信賴愛麗生在婦幼照護的專業，常常接獲客戶詢問是否有開辦托嬰中心計畫。目前托嬰服務已規劃中，預計明年後可以提供服務。另一方面，在少子化時代裡父母更重視孩子教育與潛能開發，對此愛麗生也準備與幼兒教育相關科系進行產學合作研發一系列的教案，以有效地開發孩子的潛能。潘福睿並準備引進國外知名嬰幼兒品牌，讓新手爸媽在選購幼兒養育產品上有更放心的選擇。值得一提的是，愛麗生計畫在2016年成立婦幼照護協會，希望攜手整合更多對婦幼健康關懷的產業共同來推動台灣更長遠的婦幼照護，完成女性各階段需求的最後一哩，從年輕、生育、托育、養育等，樣樣都安心，回到職場更無虞。
原文網址：遠見雜誌 愛麗生集團30年來傾聽客戶聲音
2015年5月10日 星期日
台灣3成6剖腹產 每年7萬人挨刀
（中央社記者陳清芳台北10日電）出生通報顯示，近5年台灣剖腹產率達3成6，是全球平均值2倍，剖腹產僅次於中國大陸，即使鼓勵自然產，每年仍有7萬1000人生孩子時肚子挨一刀。
開業婦產科醫師潘俊亨推測，台灣女性普遍晚婚晚生又只生1個，高齡產婦罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險相對較高，體力也不如20幾歲產婦好，至少需10小時以上的自然產程，對母子安全有相當的風險，臨床上醫師會基於縮短產程的安全考量，跟高齡媽媽討論是否選擇剖腹產。
台灣醫療改革基金會曾研究，婦科醫護、助產人力不足，推廣自然產難上加難，再加上對產婦的生產方式衛教不足，一紙生產計畫書反映出整個環境對自然產仍然不夠友善。
台灣生產改革行動聯盟也認為，政府的「孕婦健康手冊」並沒有深入了解女性的需求，包括產檢、生產方式和哺乳的真實經驗，手冊內容偏重於產檢項目卻沒有好好解釋產檢目的，女性產檢往往無法有足夠時與生產照護者（助產師或醫師）討論自己生產當天的事，包括生產計畫、對於產程和產痛的疑問等。
中央健保署雖然提高自然產給付的健保醫療給付，試圖抑制剖腹產率，近5年來，為了挑選吉時良辰而預訂剖腹產的人數雖未增加，但是從國民健保署的出生通報顯示，出於醫療原因的健保給付剖腹產率攀升，從大約3成3成長到3成6。
暫且擱下剖腹產的寶寶發育狀況是否優於自然產寶寶的醫學論戰，潘俊亨提醒準媽媽要注意到，只要是開刀，組織修復過程都可能發生沾黏，許多婦女初次開刀就是剖腹產，初產婦有46%機率會發生剖腹傷口沾黏、經產婦高達75%，視沾黏的部位可能會發慢性疼痛、腸阻塞、不孕等後遺症，這些原本是可以預防的。
潘俊亨的案例中，有名35歲女性生頭胎時並沒有使用防沾黏貼片，生完連續7個多月出現下腹悶痛的問題，痙攣、腹痛、腹瀉接著來，一天嚴重到可能腹瀉十多次不止，原以為傷口未好，就醫才發現體質問題導致腹腔嚴重沾黏，甚至腸沾黏時間過久導致腸道阻塞產生細胞壞死，最後得再開刀才改善。
原文網址：台灣3成6剖腹產 每年7萬人挨刀
2015年5月1日 星期五
幫新生寶寶 洗澡必學小技巧
採訪整理／高旻君
諮詢／愛麗生醫療集團院長 潘俊亨 醫師
場地提供／愛麗生婦產科/產後護理之家
攝影／江建勳 可愛寶寶／Louisa
新手爸媽剛開始幫小寶寶洗澡時，總是小心翼翼，
有時還要兩人聯手才能幫寶寶洗好澡，
其實，只要事前做好準備，洗澡時依序進行，
很快就會成為厲害的洗澡高手。
不當的清潔是傷害寶寶肌膚的元兇
新生寶寶因為骨骼還很軟，媽媽準備幫寶寶洗澡時，總是擔心抱不好寶寶，調整來調整去，感覺自己都快閃到腰，而且洗澡時雖然有從頭洗到腳，但還是怕沒有把寶寶洗乾淨，另外，媽媽也會擔心是否選對合適的沐浴用品，就怕寶寶細嫩的肌膚出現敏感問題。
Tips其實過度的清潔，或是使用不合適的沐浴用品，不僅容易造成寶寶皮膚不適，還容易泛紅、起疹子或是有敏感的狀況發生。
寶寶沐浴前的準備
潘俊亨醫師表示，這些擔心都是正常的，因為照顧寶寶是需要學習，只要多練習加上事前將物品都準備好，慢慢的就會越來越熟練，也會更了解寶寶喜歡的洗澡方式。
首先，在洗澡前要先準備好全部的沐浴用品，包括調好水溫、擺好沐浴用品、備好大浴巾、放好寶寶的乾淨衣物等；再留意整體的沐浴環境，包括浴室及房間溫度，浴室地板是否有防滑措施等；另外，洗澡時媽媽不可以離開浴室，所以，不要同時進行其他家事，例如廚房煮開水，也盡量不要中途接電話。
新生寶寶洗澡３技巧
幫小寶寶洗澡有以下幾項技巧，媽媽如能留意也會讓洗澡進行更順利。
１．注意保暖：寶寶體溫調節能力不如成人，洗澡時要注意保暖，所以，洗澡時間建議選在中下午，天氣比較暖和時，如果冬天還可以準備一台電暖器，另外，洗澡前就先將房間窗戶關小，以免洗好澡回房間時會讓寶寶吹到冷風。
２．洗澡時間建議１０～１５分：寶寶身體多半都不是很髒，因此，洗澡時間不需要過久，大約１０～１５分鐘即可，水溫大概介於３２～３６度，或是媽媽也可以用手腕內側肌膚感受一下水溫，不要過燙但也不太冷。
３．重點部位洗乾淨：洗澡時脖子、關節內側等皮膚皺摺處要洗乾淨，另外，生殖器官、屁屁部位也要特別留意清潔，原則上只要重點部位洗乾淨，其他身體部位多半泡進澡盆簡單擦洗就可以了，並不需要太用力的擦洗全身肌膚，以免寶寶肌膚受刺激。
鞏固天然皮脂膜，從清潔沐浴開始
因為寶寶的肌膚比成人脆弱，保水度也比較差，使用的寶寶沐浴用品最好能接近正常肌膚的ｐＨ值（介於ｐＨ４.５至ｐＨ６.０），因此，可選擇ｐＨ５.５微酸性的產品，來鞏固天然皮脂膜的完整，維持皮膚天然生理功能，如抑菌、減少水份流失等，並能舒緩環境及外來物質的刺激與傷害，提升嬰幼兒肌膚的抵抗力與保護力。
潘俊亨醫師建議可以使用專為新生寶寶設計的沐浴用品，挑選成份溫和且有口碑或通過歐盟相關法規認證的品牌，並要注意產品製程是否符合嚴謹的現代科學方法，同時這類型產品也會添加保護寶寶肌膚的護膚配方，此外，寶寶最怕沐浴用品不小心接觸眼睛造成的刺激感，所以，也要留意是否有不流淚配方。
洗澡後媽媽可以看看寶寶肌膚是否維持柔嫩，沒有粗糙或紅紅的狀況，就表示這個沐浴用品適合寶寶，也別忘了洗後擦乾身體，並趁沐浴後肌膚角質層含水量飽滿、皮膚溫度合宜時，再使用潤膚乳液（身體）及護疹修護膏（臀部），給予滋潤保護，鞏固寶寶天然皮脂膜，形成保護膜，幫助寶寶皮膚更柔嫩、健康。
新生寶寶洗澡步驟示範
１媽媽媽小心抱好寶寶：媽媽抱好寶寶並用手臂來托住寶寶的頭頸部，在洗臉及洗頭時可以先用浴巾或脫下來的衣物包著寶寶，先不用把寶寶放入澡盆中。
２臉部清潔：先從臉部清潔開始，用乾淨的紗布巾擦拭小臉，別忘了耳朵也要擦乾淨喔！接著準備洗頭髮，只要用少量的泡泡露清洗頭髮即可，記得沖水時，要壓好兩邊耳朵預防進水，也盡量不要讓水流到眼睛部位。
３清洗身體：接著再小心將寶寶放入澡盆，先從正面開始清潔，皺褶處、生殖器等部位要洗乾淨，然後再小心翻過來清洗背部。
４洗好囉：洗好澡了，先用大浴巾包起來，然後輕轌按乾身體的水份，準備塗抺乳夜、護疹膏（擦拭於臀部以預防尿布疹）及穿衣服囉。
資料來源：（嬰兒與母親雜誌提供）
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