孕期與產後的乳房照護是懷孕期間應該特別注意與避免的孕期病變威脅之一，據資料顯示，乳癌是懷孕期間與產後最常見的癌症之一；建議懷孕期間或是產後的媽咪，只要發現乳房有異狀，應立即求醫，並可透過乳房超音波檢測來預防，及早發現及早治療乳癌威脅。
2015年11月24日 星期二
2015年11月5日 星期四
中西月子觀念大不同｜國外產檢、坐月子、生產分娩，重點注意事項
坐月子是中國傳統習俗，由於在生產過程中，媽媽會耗盡大量的體力與失血，傳統觀念裡必須要倚靠坐月子這段黃金期，來恢復元氣；坐月子的這段期間，對女人來說，是重生的重要時刻，可以把身、心調養好，往後隨著年紀的增長，身體也比較不容易快速老化。相對的，中西文化差異下，國外並沒有坐月子的觀念，如果媽媽們需要到外國產檢、生產以及產後坐月子，需要注意哪些重點事項呢？
孕婦產前進行【乙型鏈球菌】培養篩檢 產後降低新生兒發燒、感染、合併症
新生兒最常見的問題，除了早產、先天性異常之外，就是「感染」的問題。為了孕育健康的下一代，懷孕期間，孕婦最大的疑惑與困擾就在於：懷孕期間，該做哪些產檢項目以確保新生兒誕生後的健康呢？除了參考雙方遺傳史，於各個階段孕期選擇自費產檢項目外，建議可於懷孕35~37周期間，進行『乙型鏈球菌』培養篩檢，以降低產後新生兒的感染與發燒，或其他合併症發生機率。
2015年11月1日 星期日
美麗 從懷孕開始 保養做對了，不怕妊娠紋
美麗 從懷孕開始 保養做對了，不怕妊娠紋
採訪／高旻君
諮詢／愛麗生婦產科院長 潘俊亨 醫師
為了孕育寶寶，媽媽要面臨很多的改變與挑戰，其中，妊娠紋就是很多媽咪困擾的問題，紋路一旦產生後就很難消除，所以，預防妊娠紋孕媽咪要及早留意。
很多媽媽擔心會發生妊娠紋
媽媽因為身材的變化，肌膚受到撐大及拉扯，如果擴張速度很快，加上肌膚彈性不足，皮下組織的膠原蛋白纖維就會發生斷裂情形，使得孕婦腹部、胸部、大腿等部位開始出現長條線狀的粉紅色紋路，這就是妊娠紋。
超過5成的孕婦會發生妊娠紋，而妊娠紋的發生，可能受到個人體質、體重增加速度、保養的狀況等原因所影響，所以，在肚子尚未隆起前，媽媽很難預料自己會不會發生妊娠紋，因為妊娠紋一旦產生就會留下痕跡，預防勝於治療是預防妊娠紋很重要的觀念。
孕期產後都要預防妊娠紋
妊娠紋通常會在懷孕中後期出現，媽媽應該在尚未發生妊娠紋之前就開始保養，所以，最好從懷孕初期就使用滋潤度高的孕婦專用除紋霜來照護肌膚，提升肌膚的耐受性，而且除了孕期要注重保養外，產後肌膚也會面臨鬆弛、失去彈性的困擾，到了產後仍要持續進行淡化細紋、加強保濕的保養，才能讓肌膚恢復緊緻及彈性。
預防妊娠紋4要點
預防要趁早，別等紋路出現了才煩惱！提醒孕媽咪從知道懷孕後就關心妊娠紋的照護，藉由以下幾項方法，可減少妊娠紋的發生。
1. 避免體重快速增加：體重如果快速增加，肌膚也會被快速撐大，當膠原蛋白纖維斷裂後，就會出現妊娠紋。因此，孕期前中後媽媽要控制體重增加的幅度，整個孕期總重建議維持在11~13公斤。
2.使用除紋霜勤保養：藉由除紋霜特殊的滋潤及修護成份，可增加肌膚的彈性並撫平細紋，每天早晚及沐浴完後，針對腹部以及其他肌膚易撐大的部位，都應該細心塗抹除紋霜，媽媽塗抹腹部時還能順便做胎教和寶寶說話。
3.不可以用力抓癢：抓癢往往是越抓越癢，而且還會傷害肌膚的表層，讓肌膚更脆弱，所以，媽咪感覺肌膚乾癢時，就趕快塗抹除紋霜可舒緩不適，還能加強肌膚的保護力。
4穿著合適的服裝：媽媽要穿著吸汗、透氣的衣物，減少衣物對肌膚的摩擦及刺激，此外，到了懷孕中後期，也可以使用托腹帶，幫助支撐並減少腹部肌膚受到拉扯。
選對除紋霜，紋路不上身
請選擇專為孕婦預防紋路產生的除紋妊娠霜產品，可留意其成份中是否含有酪梨油、乳木果油等優質的護膚、除紋成份，因為健康皮膚pH值為5.5上下，所以，除紋妊娠霜也建議選擇pH5.5的弱酸性護膚產品，會讓肌膚維持在穩定狀態。
除紋霜每天都要使用，而且會塗抹在腹部，所以，除紋霜的安全性也要特別注意，請挑選知名品牌且成份安全的產品，包括不含酒精、不含A酸、不含parabens等成份，以免影響胎兒健康。
孕期肌膚需要細心呵護
愛麗生婦產科院長潘俊亨醫師表示，孕期受到荷爾蒙及身材外形的改變，肌膚問題特別多，除了要預防紋路的發生，也常有肌膚粗糙、乾癢的困擾，所以，提醒孕媽媽冬天洗澡時的水溫不要過高，以免肌膚會更加乾燥；紋路尚未出現前，就用成份安全的除紋霜來保養肌膚，加強肌膚彈性，能讓孕媽咪減少妊娠紋的產生。如果已經稍有出現細紋，更要加強肌膚的滋潤及修護，同時也不要瞬間胖太多，以免之後看到佈滿紋路的西瓜肚覺得煩惱，如果產後面臨嚴重的妊娠紋，可能就必須藉由雷射的方式來淡化改善。
預防妊娠紋護膚3Tips
1.應從還沒出現妊娠紋就開始保養。
2.除了腹部外，胸部、大腿、臀部也都可能會出現妊娠紋。
3.每天早晚進行保養，塗抹除紋霜時可搭配輕柔的按摩，除紋效果更好。
資料來源：嬰兒與母親雜誌
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