懷孕期間，除了前三個月的不穩定時期，建議盡量避免大動作運動與過度走動外，其餘時間，孕婦仍可透過孕期各階段的適當運動，來維持孕期大量飲食後的身材維持，以及刺激腸胃消化與熱量消耗，更有助於孕期的健康維護！
2015年4月28日 星期二
2015年4月27日 星期一
剖腹產後防地雷！小心腸沾黏險壞死
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】台灣產婦愛剖腹，數字會說話！根據最新統計顯示，台灣年剖腹產數高達7萬1千人，是世界衛生組織公布全球剖腹產率的2倍，比例更高居全球第2！但是，臨床發現，約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象，輕則引發腹部、骨盆疼痛，嚴重時甚至會導致日後不孕，不得不慎！
婦產科醫師科潘俊亨表示，造成剖腹產人數居高不下的原因包括，台灣女性普遍晚婚晚生，高齡產婦罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險相對較高，以及年產婦紀大體力變差，恐無法負荷10小時以上的自然產程，於是為了縮短產程的安全考量，醫師會跟高齡媽媽討論是否選擇剖腹產。
剖腹產可能出現沾黏後遺症，甚至會導致不孕
雖然高危險妊娠產婦選擇剖腹產，是為母子均安的考量所設下的第一道防線，但是，剖腹產可能出現的沾黏後遺症，甚至可能會導致不孕、腸阻塞、慢性疼痛的後遺症，也不可忽視。
由於剖腹產手術造成的傷口約9到12公分，是相當大的開刀傷口，若傷口在癒合過程中與附近組織沾黏在一起，容易引發腸沾黏、子宮沾黏、輸卵管沾黏或 卵巢沾黏等病症。於是會出現經常性腹痛、腹瀉、便祕、腸阻塞、骨盆腔發炎疼痛等不適，嚴重甚至會因疤痕變厚變硬，增加下一胎剖腹產的困難度，更嚴重是導致不孕。
預防沾黏的技術進步，防沾黏貼片穩定性較高
特別是產婦若腹部曾開刀有子宮發炎等現象，或本身屬於蟹足腫體質者，發生產後沾黏的機率也比一般人高。潘俊亨醫師提醒，過去沾黏預防的觀念和技術有限，只能靠醫師的手術細膩度儘量減少沾黏的發生，但是預防沾黏的技術近年來已發展成熟，例如使用防沾黏貼片，不會殘留於體內、片狀覆蓋傷口的穩定性較高。
曾有1名產婦剖腹產後沾黏很嚴重，甚至演變成腸阻塞， 1天腹瀉多達10次，差點腸壞死，必須開刀處理阻塞問題，以防止敗血症的發生，但沾黏問題竟嚴重到看不到膀胱，原本5分鐘的手術，竟增加6倍剖腹時間。雖然手術可以解決腸阻塞的問題，但是患者若沒有在術中使用防沾黏貼片，仍然會讓二次開刀的傷口組織再次沾黏。
做好準備！為自己健康做好第二道安全防線
臨床研究顯示：積極於手術過程中採取沾黏措施的婦女，比起未採取預防措施者有高達9成以上不會產生術後沾黏問題，也能減低了術後疼痛的不適感。建議決定剖腹產後，應與醫師提出防沾黏處置，對高齡產婦來說，也才有餘裕照顧好家中新生兒。
呼籲剖婦產的準媽媽們重視術後沾黏問題，目前剖腹產孕婦常使用、醫療研究證明安全性和效果佳的有玻尿酸防沾黏貼片，能為自己健康做好第二道安全防線！
原文網址：剖腹產後防地雷！小心腸沾黏險壞死
2015年4月22日 星期三
【懷孕優生保健】羊膜穿刺注意事項│愛麗生婦產科
對於懷孕前的優生保健，相信很多人都不陌生，但懷孕之後，高齡產婦以及唐氏症檢驗高危險族群，也可選擇執行『羊膜穿刺』檢驗，更進一步檢查胎兒健康。然而羊膜穿刺檢查，有哪些重點注意事項需要了解呢？
何謂羊膜穿刺術？
羊膜穿刺是用來檢查胎兒排到羊膜中的細胞，是一種創傷性產前取材方法。大約在懷孕16週時，可進行這一檢查。
而羊膜穿刺術，是在嚴格消毒後，在超聲定位和超聲引導下，醫生將一根細長的穿刺針穿過孕婦的腹壁和子宮壁，刺入羊膜腔抽取少量羊膜，離心獲取羊膜中的胎兒細胞進行細胞培養，染色體核型分析，從而進行產前疾病診斷。
※一般是由技術人員操作，而愛麗生婦產科則是由主治醫師親自操作。
【育兒知識】正確的新生兒黃疸照護，讓媽咪面對寶寶黃疸不心慌
新生兒黃疸其實在剛出生的寶寶中是很常見的，發生的機率很高，黃疸分為生理性和病理性。大部分寶寶屬於生理性黃疸，是不需要特殊治療的。應該如何判斷寶寶的黃疸症狀及照顧。哪種情況需就醫，是爸媽們關心的問題，這次將帶媽咪們認識黃疸的症狀，讓媽咪們在面對黃疸寶寶時，不再心慌。
2015年4月8日 星期三
吃對懷孕營養補充品，避開懷孕禁忌食物，讓胎兒與母體營養加倍雙贏！
懷孕禁忌食物，是許多孕媽媽避之唯恐不及的食物名單。然而，除了懷孕期間該避免的禁忌食物外，孕媽媽應該更注意吃對懷孕營養補充品，並且切勿補過頭喔！
為了讓寶寶健康聰明，準媽媽們常常擔心自己營養不足，在懷孕期間，通常會大量的進補與選擇食補過度的食物，但懷孕期間一味盲目進補只會導致營養過剩，甚至還會增加孕期併發症發生的機率。
其實，只要根據胎兒不同發育的成長階段，適當的調整飲食結構，講究懷孕期間的營養豐富補充品，並且避開懷孕禁忌食物，多選擇熟食蔬菜與富含纖維質的新鮮水果，不僅能讓胎兒健康成長外，也能減輕媽媽懷孕期間的孕期不適，或避免懷孕期間便祕的可能性。
2015年4月2日 星期四
嬰幼兒不會爬就開始學走是正常的嗎?
有媽媽門診詢問到小朋友快滿九個月，不學爬卻開始試著扶著東西學走路是正常的嗎?
會對小朋友有什麼不良影響?
俗話說:七坐、八爬、九發牙
意指小朋友在七個月時，開始會學會坐、八個月開始學著爬行，雖然這是大多數人對嬰幼兒階段發展的印象，
但絕非小朋友未經過爬行的階段，即會對小朋友造成不良影響
目前亦無大規模學術報告證明省略爬行會對寶寶造成不良影響
因為有些小朋友是以爬行階段來學習平衡感，也有些小朋友則是藉著扶著東西走路來學習平衡感
兩者皆有，家長不需要擔心並限制寶寶的行動，但若是兒童除了不會爬，也不會翻身或坐的話
就要擔心是否有統合失調的問題，需找小兒科醫師做檢查。
會對小朋友有什麼不良影響?
俗話說:七坐、八爬、九發牙
意指小朋友在七個月時，開始會學會坐、八個月開始學著爬行，雖然這是大多數人對嬰幼兒階段發展的印象，
但絕非小朋友未經過爬行的階段，即會對小朋友造成不良影響
目前亦無大規模學術報告證明省略爬行會對寶寶造成不良影響
因為有些小朋友是以爬行階段來學習平衡感，也有些小朋友則是藉著扶著東西走路來學習平衡感
兩者皆有，家長不需要擔心並限制寶寶的行動，但若是兒童除了不會爬，也不會翻身或坐的話
就要擔心是否有統合失調的問題，需找小兒科醫師做檢查。
寶寶跳過爬行階段的發展，家長不需過度緊張
只要定期健兒門診時與小兒科醫師保持聯繫與定期檢查即可
提醒各位家長，不論寶寶是開始學爬行或走路
注意安全的活動空間環境，避免居家環境讓寶寶接觸到危險物品
避免寶寶誤食或誤拿，才是更重要的
您也可以根據<兒童健康手冊>預防事故傷害篇，評估家中環境是否安全
以維護家中嬰幼兒之安全
諮詢:愛麗生小兒科/健兒門診
家長可根據<兒童健康手冊>預防事故傷害篇，評估家中環境安全
愛麗生婦幼關心您~
門診衛教專線(02)2289-0666轉118衛教室
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