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2016年9月22日 星期四

產後修復性福加溫 陰道雷射變熱門

2016/09/22 10:57:00 聯合線上 楊順平
產後修復性福加溫 陰道雷射變熱門

女性產後除了得努力回復身材,還得面臨生殖道修復的問題,因為這會直接引起一些婦科症狀,像是陰道乾澀、鬆弛,甚至輕微滲尿,不但影響性生活品質,還會造成諸多不適,在在成為女性心中的難言之隱。以往醫界針對這些產後問題可說是無計可施,近年出現的陰道雷射光療由於可針對局部進行治療,成為產後婦女修復生殖道的一項積極對策!

愛麗生婦產科潘俊亨醫師指出,女性在分娩時會造成陰道受損,再加上產後雌激素濃度偏低且持續整個哺乳期間,這點就有如更年期雌激素分泌不足,會導致陰道黏膜萎縮、及黏膜下層結締組織內膠原蛋白流失,使得陰道失去彈性與濕潤度。陰道鬆弛乾澀不但會產生惱人的搔癢、容易感染、以及輕微滲尿等症狀,還會造成性交疼痛,同時降低伴侶的滿意度,倘若哺乳期較長,困擾確實不小。

以往,產後與哺乳期女性無法像更年期女性以補充荷爾蒙作為治療手段,只能隱忍渡過。潘俊亨醫師表示,近年來,飛梭式雷射的研發應用從皮膚延伸到了陰道黏膜,像是「蒙娜麗莎之吻」雷射光療以二氧化碳雷射搭配360度治療探頭,可將陰道的老化黏膜細胞剝離,雷射的熱效應還能促進陰道黏膜下層結締組織內的膠原蛋白增生,使陰道內壁變得緊緻與水潤,回復到產前的健康狀態。

潘醫師進一步說明,擺脫陰道鬆弛與乾澀後,不但性生活品質隨之提昇,前述婦科困擾也會迎刃而解,原因在於尿道是靠陰道組織支撐,一旦陰道鬆弛問題不再,對於泌尿系統器官的支撐力也相對提高,輕微的滲尿問題於是跟著改善;此外,膠原蛋白的更新也可提升細胞的含水度,恢復陰道的濕潤度,進而促使陰道內呈現弱酸性正常狀態,強化陰道自我保護能力,惱人的搔癢與反覆感染等問題也會獲得解決。

潘醫師補充,由於「蒙娜麗莎之吻」雷射光療屬於微創治療,僅會造成點陣式的微小傷口,而非全面性一次剝離黏膜,因此必須施予多次治療才能達到累積性的效果。然而,這項治療並非適合所有女性,像是陰道或骨盆腔有嚴重發炎或感染、子宮頸或卵巢正接受化學或放射線治療、子宮頸正接受冷凍或電燒治療、非經期卻有不明原因的陰道出血等情況,這些患者就不宜接受陰道雷射光療。

有越來越多現代女性產後不僅止於努力回復外在身材,為了讓生殖道修復地更快更好、或是想要早日重享親密關係,對於陰道雷射光療的接受度越來越高,使其逐漸被視為是產後保健之道,婦產科醫師們也認為這是非常健康的觀念。

深入瞭解陰道雷射光療:http://vaginalcare.lovealison.com.tw

愛麗生婦產科潘俊亨醫師  
                                                 圖/愛麗生婦產科 提供
原文網址: udn元氣網  產後修復性福加溫 陰道雷射變熱門

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2015年7月10日 星期五

多囊性卵巢易不孕 聰明飲食少吃蛋

華人健康網記者駱慧雯/台北報導 2015710 10:00
        蛋含有豐富的營養價值,是優質蛋白質的主要補充來源之一,不過,專家提醒,蛋黃的膽固醇量高,且蛋類和其相關製品易誘發雄性荷爾蒙,長期大量攝取易造成肥胖,導致多囊性卵巢症候群惡化,影響排卵,終致不孕。
雞蛋的營養豐富,但膽固醇高且會刺激雄性荷爾蒙分泌,多囊性卵巢患者應減少食用。
預防多囊性卵巢症候群 首要之務是擺脫肥胖
        「多囊性卵巢」是因為成熟卵子無法正常經卵巢排出,在卵巢形周圍形成大小不一的濾泡囊腫,不只會造成月經週期不規則,卵巢囊腫也會不斷分泌雄性荷爾蒙導致肥胖,而月經失序和肥胖都容易導致不孕。其他多囊性卵巢症候群的臨床表現,還包括體毛變多、嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高,甚至糖尿病等。
均衡飲食控體重 注意雞蛋少吃為妙
        婦產科醫師潘俊亨表示,預防或改善多囊性卵巢症候群,最重要的是「切忌肥胖」,除了規律運動習慣的養成,另建議女性朋友均衡攝取六大類營養,餐餐定時定量,平時多吃新鮮食材,少吃加工食品,飲食少油、少糖、少鹽及多纖維,煮菜少油炸油煎,炒菜以植物油取代動物油,特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。
        多囊性卵巢症候群患者,平日應少吃蛋類或其相關製品,以免誘發雄性荷爾蒙大量分泌,反而加重病症;主食盡量選擇全穀類,降低精緻醣類。更重要的是,做好體重管理,過重患者建議可減輕體重5%至10%以上,在健康飲食時,可選擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消耗熱量及提高肌肉量。正常體重為BMI=18.524.0
婦產科醫師潘俊亨表示,預防或改善多囊性卵巢症候群導致不孕,最重要的是「切忌肥胖」。圖為孕婦產檢。(圖片提供/潘俊亨醫師)
        飲食控制部分,以體重60公斤的成人為例,一日熱量攝取量為1500大卡,建議早餐控制在300大卡左右,午餐和晚餐需兼顧碳水化合物、蛋白質和纖維質的均衡,示範如下。需注意的是,外食者選擇餐點應避開沙茶、糖醋、芶芡等重口味料理,另外再多選擇12道青菜,以確保纖維質的攝取。
【午餐】
主食:3/4碗糙米飯或1碗白麵條,或是1碗米粉。
配菜:肉類以禽類、海鮮、瘦肉為主,例如滷雞腿(去皮棒棒腿)、滷排骨;1碟或1/2碗青菜,涼拌、炒、燙皆可;1/2碗涼拌蓮藕或蒸南瓜;涼拌豆干或紅燒豆腐。
湯品:冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。
【點心】
1260ml的無糖或微糖豆漿;1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果,份量相當於1個拳頭大或1/2碗。
【晚餐】
主食:3/4碗糙米飯或1碗白麵條,或是1碗米粉。
配菜:炒花枝或清蒸魚,1碟或1/2碗青菜。
湯品:冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。
水果:12顆蓮霧、8顆櫻桃、1/2根香蕉,或是1/2碗芒果切塊。

原文網址:  YAHOO奇摩 X  華人健康網 -  多囊性卵巢易不孕 聰明飲食少吃蛋
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2015年7月9日 星期四

肥胖有因!多囊性卵巢症候群警訊

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】 201579 09:41
        肥胖絕非好事!1名年約15歲的女高中生,身高158公分,體重約100公斤,BMI值超過40,因月經半年未報到就醫,婦產科醫師發現另有身體毛髮多、鬍子長鬚的情況,進一步檢查後確診為「多囊性卵巢症候群」,配合藥物和減重治療,2年後體重減去40公斤,排卵功能才恢復正常,揮別多囊性卵巢症候群。
婦產科潘俊亨醫師表示,月經不規則、肥胖、體毛多、嚴重掉髮等,都是多囊性卵巢症候群的警訊。(圖片提供/潘俊亨醫師)
        婦產科醫師潘俊亨表示,卵巢位於子宮左右兩邊,每個月會釋放一個卵子細胞,送往輸卵管與精子結合成受精卵,開啟孕育下一代的篇章。若卵巢無法正常釋出成熟的卵子細胞,不僅會影響月經週期,甚至導致不孕,卵巢周圍也會出現多個大小不一、內含卵子的濾泡囊腫,形成「多囊性卵巢」,男性荷爾蒙過度分泌,身體跟著出現異狀。
【常見多囊性卵巢症候群症狀】
1.月經不規則。女性進入青春期後遲遲不來經或是月經週期不規則,可能是多囊性卵巢過度分泌男性荷爾蒙,卵巢無法規律排卵所導致。
2.子宮不正常出血。卵巢無法正常排卵,生理期延遲,子宮內膜卻仍不斷地增厚,一旦剝落,子宮不正常出血,陰道常見不定時「滴滴答答」的窘態。
3.肥胖和糖尿病。多囊性卵巢會刺激體內女性胰島素濃度上升,加速血糖分泌且合成為脂肪,引發代謝性疾病,長期會導致肥胖和糖尿病。
4.臉部和頸部脂肪多,易長痘痘或痤瘡,皮膚偏油且顏色黑。
5.受到男性荷爾蒙大量分泌的影響,身體毛髮出現兩極化反應。頭髮會嚴重掉髮,但身體其他部位包括大腿內側、手臂、腹部和臉部等,卻出現體毛增多變粗變黑的現象。
6.情緒不佳、憂鬱。
罹患多囊性卵巢症候群的婦女,因男性荷爾蒙和女性胰島素分泌過度分泌,易形成肥胖和糖尿病。 
多囊性卵巢原因不明 月經失序時詳細檢查
        潘俊亨醫師表示,上述症狀都是初步判斷多囊性卵巢的線索之一,特別是月經不規則和肥胖,一旦出現就要提高警覺。臨床醫師會進一步透過陰道超音波檢查,觀察卵巢皮脂變化和濾泡大小多寡;抽血檢查男性荷爾蒙和排卵刺激激素的濃度,若明顯上升,代表多囊性卵巢的風險高。
        多囊性卵巢的發生原因迄今不明,目前醫學普遍認為是多個基因錯誤所造成,另有主張認為可能有家族史,研究發現雙胞胎姊妹中若有一人罹患多囊性卵巢症候群,另一人罹患的機率也有50%。
預防多囊性卵巢症候群 體重控制有意義
         潘俊亨醫師表示,目前治療多囊性卵巢的方法,除了使用黃體素、腦下垂體阻斷劑、排卵針等藥物,以及必要時搭配糖尿病用藥之外,最簡單且有意義的方法就是減重,臨床發現良好的體重控制可讓卵巢排卵功能變正常,進而改善經期不規則、體毛增多、肥胖等多囊性卵巢症狀。
        由此可知,想要避免多囊性卵巢所帶來的一連串婦科疾病,女性朋友還是應重視體重的變化,養成規律的生活和運動習慣,維持均衡飲食,定時定量,才不會過胖。
原文網址:YAHOO奇摩 X  華人健康網 -  肥胖有因!多囊性卵巢症候群警訊
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