如何促進乳汁分泌？

By: Unknown on 下午3:00

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如何促進乳汁分泌？
1.第一次餵奶最好在產台上親子肌膚接觸，當嬰兒吸吮時可刺激子宮收縮，有助於胎盤娩出，產台上給予嬰兒母奶，也應盡量在產後兩小時內開始餵奶，因為嬰兒儘早吸吮乳頭，可儘早刺激乳汁分泌。
2.寶寶餓了就可餵奶，建議產後開始哺餵母奶應1.5小時-2小時就餵一次奶。
3.想餵母乳的媽媽應避免給寶寶其他配方奶或飲料，否則寶寶會有減少肌餓感的感覺，而少喝母奶，奶量自然會減少。
4.確定嬰兒正確含住乳頭：嬰兒上下嘴唇會翻開、口腔整個含住乳暈。
5.多吃發奶的食物，例如花生燉豬腳、青木瓜鯽魚湯及多攝取湯汁、水分、牛奶皆可。
6.保持輕鬆的心情適度的休息可增加乳汁分泌。
 
直接以乳房哺乳對寶寶的好處：
1.吸吮乳房的動作，幫助口腔以及面頰部位肌肉的發展。
2.提早增加語言的發展。
3.矯正嬰兒齒列不正的產生。
4.提供良好的早期口腔經驗，對於日後食慾控制以及減少肥胖風險的可能有正面的影響。
5.母乳較容易消化，其吸收率以及生物利用率亦高，寶寶耗費在消化、吸收的能量少，在體內也產生較少的廢物，所以寶寶便便會較少。
6.降低腸胃道感染，減少腹瀉及嘔吐不適症狀；降低呼吸道的感染及罹患流行性感冒。
7. 降低過敏性疾病的罹患率：包含了濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等等。
8.哺餵母乳可增加嬰兒抵抗力。