愛麗生婦產科&產後護理之家: 睡覺抽筋

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2015年6月8日星期一

孕媽咪在懷孕期間常因身心兩方面的原因，導致失眠或是睡眠不安穩情形，例如孕吐、抽筋、胎動等身體因素，以及沮喪、憂鬱、焦慮等心理因素影響睡眠品質與失眠產生，嚴重甚至會罹患疾病，而影響自己及腹中胎兒的健康。

因此，如果有失眠的症狀，孕媽咪要即早養成規律的生活作息，心情上也必須要好好調適，以平常心去面對孕期不同階段的變化，迎接寶寶的到來。